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王耀堂:性格对健康的影响

作者:王耀堂《决定一生健康的九型人格》
  医学专家认为,一个人的健康状态往往跟一个人所承受的压力有关。心理学家也指出,一个人的个性特征对健康方面具有明显的影响作用,因为一个人对压力的感受程度在很大程度上取决于个性风格。英国研究人员发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症,各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。因此,从某个角度来说,培养完善的性格对于防治心身疾病非常重要。
  而在性格的四大特征中,以情绪特征对健康的影响最大。早在我国远古时期,人们就掌握了“情绪影响健康”这个理念,并广泛运用于对人体疾病的治疗实践中。《黄帝内经》中曾记载:“古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”大多数专家倾向于将“祝由”解释为一种用精神力量来防治疾病、鼓励病人对抗病魔的方法。这就是中国传统医学中“情志疗法”的雏形。
  情志疗法是中国最早的心理疗法,情指情绪和情感(也称心情或心境),属于无意识心理活动;志指意志和行为,属于有意识心理活动。现代心理学也认为,情主要受感性控制,与先天遗传有关;志主要受理性控制,与后天培养相连。情志疗法就是人们对情绪和行为的调节与控制。
  在《黄帝内经》中,情志疗法的概念被首次提出,它是在中医心理学的七情、中国哲学的五行的基础上归纳出来的:怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤脾,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐。直至今日,这种传统的中医情志疗法仍有积极的医学价值。
  从现代医学的角度来看,情绪影响健康也并非空谈:
  19世纪末期,美国心理学家詹姆斯(James)和丹麦的生理学家朗奇(Lange)认为情绪的变化源自生理的变化,是外部刺激引起了内脏反应,这种反应信号传递到大脑皮质,就引起了各种情绪体验。
  20世纪20年代,美国生理学家坎农(Cannon)和巴德(Bard)认为情绪与生理的变化同时源自大脑对外界情景的刺激意识知觉,因为不同的情绪可以有相似的生理表现,而生理的变化经常不为意识情绪所知觉,情绪的变化也不在生理变化之后。
  20世纪60年代初,沙赫特(Schachter)和辛格(Simger)认为情绪的变化是源于个体对刺激情景和身体生理变化的综合认知反应,也是意识过程的产物。
  1937年,美国神经病学家帕佩兹(J.W.Papez)认为大脑内存在一种与情绪行为产生有关的环路结构,后来称之为帕佩兹环路,其主要结构就是著名的边缘系统,经过许多学者的研究补充和完善,现在称为环形情绪线路模型,其生理解剖结构组成有:下丘脑、乳头体、隔区;前丘脑、扣带回、杏仁核、海马等。这一学说为心理学界揭示大脑结构、功能及其与情绪性格的关系奠定了医学理论基础。
  光知道情绪与大脑密切相关还不够,因为一个人如果只有情绪体验而不表现出行为,人们是很难判断出他的性格特征的。而且,不同性格的人的行为是受性格的四种特征来调控的。因此,科学家们又进一步研究发现了对性格的四种特征有重大影响的物质,主要有胺类物质,包括多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NA)、肾上腺素(EP)、5-羟色胺(5-HT)、乙酰胆碱(Ach)以及苯和胺的化合物(phenylethylamine)等。DA、NA和EP这三种物质又总称为儿茶酚胺(CA)。体内合成和释放这些物质的是脑(中枢)神经和周围神经,这些物质的生物作用就是传递神经信息,因此,这些物质又被称为神经递质。
  CA与性格情绪活动关系密切,情绪活动亢奋或低下,无论中枢的或外周的CA水平都会有明显的变化。内向型或C型性格或易害羞的人较外向型的人脑内DA量明显降低。性格暴躁、喜与人为敌的人,DA则明显较高;当人们做出攻击性行为时,体内DA迅速上升。而有研究表明,当人在发怒或忧郁悲伤时血中活性物质如CA、5-HT等会升高,增加了患心血管疾病的危险性。
  DA是脑内一种信号分子,它通过与靶物——多巴胺受体(DR)结合而产生作用,对一个人寻求新颖、敢于探索的性格起着决定作用。它的变化造成多巴胺受体功能差异,进而影响脑内信号传递,最终影响性格。
  5-HT是人脑中一种重要的神经递质,它对人的心理功能和生理功能有直接影响。比如,5-HT过高,容易促使外向型性格的人产生狂躁症;5-HT过低,容易使内向型性格的人患上抑郁症。总之,5-HT被证明是一种可以影响人们焦虑、沮丧等精神状态的神经递质。
  更重要的是,一个人的情绪还会对他的免疫系统产生重大影响,而免疫系统直接影响人体健康。情绪影响免疫系统一般有三种途径:一是神经系统通过神经递质(如去甲肾上腺素、5-羟色胺)对免疫器官的直接支配作用,如下丘脑损伤可以通过影响胸腺功能,使抗体产生减少;二是通过神经内分泌激素起作用,其中通过肾上腺皮质激素可使胸腺退化,免疫性T淋巴细胞成熟障碍、免疫功能下降,同时也抑制B细胞和巨噬细胞的作用;三是某些性格引发的行为会使得有毒物质进入体内损伤免疫系统,比如爱好独特、创新的人会勇于尝试不健康但独特的食物或事物。
  • 发布者:王耀堂
  • 2014-4-23
  • 阅读:8459
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苏茵茵   2015-09-16

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