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跳出命运,才是命运赋予我们的意义

作者:吴在天

作者:吴在天

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一个人怕孤独,两个人怕辜负。


很多人渴望爱情,追求爱情,觉得爱情崇高而美好。还有很多人一心想要逃避爱情。也许是因为曾经在爱情中受过伤,也许是因为在别人的爱情中,看到了太多伤痛的故事,从而不敢去靠近它。


一位姑娘说:我输在了爱上一个人,可我也不能接受一个不爱的人,唯一的方法可能就是,找一个我爱的人,然后假装自己没有那么爱他。听上去这是一个很蠢的办法,可是,你有更好的方法吗?


每个人的一生,都会经历无数的变化和感受,这些感受成为了我们心灵的记忆,有快乐,也有悲伤。


人的生命,容易是童年经历的一种轮回。


我们一辈子都不断地在一些类似的地方摔跤,之所以这样摔跤,一个重要的原因是为了重复以前摔跤的感觉,是修复以前摔跤带来的内心创伤的一次机会,让我们可以去理解并去化解以前的创伤。


曾经有一位网友在公众号后台给我留言说,她失恋了,失恋的痛苦一直围绕着她,最难受的那段时间,她连工作都辞掉,整天一个人呆在家里,什么动力都没有。


在心理学里面有一个术语叫“退行”。意思是,当人们在面对焦虑、应激状态时,会容易放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式,而到使用早期生活阶段的某种行为方式,以原始的方法来应对当前情景,这么做,是为了降低自己的焦虑。


一段深度的关系的发展或结束,都会让人出现退行。


心理学家武志红描述恋爱是,重温童年的美好,修正童年的错误。


温美好,是因为在我们的感受记忆里面,还有儿时在关系里的美好与幸福。


修正错误,是因为退行的时候,在我们曾受到的创伤,会再次激发我们内心的渴望,这种渴望犹如小时候对父母的渴望。


我们容易将这种渴望投射到伴侣,孩子身上,投射到一切的外部世界,我们期望别人能够给我们一个答案。


但别人不是我们幸福的答案。


 01 



生命最初是孩子和妈妈之间的关系,关系的体验形成了我们的内在的人格模式。我们会把这些关系模式投射到外部的一切人和事。


恋爱关系,是我们童年时与父母或其他重要亲人的关系模式的再现。



每个人的成长,都是自我意识的变化和发展,大部分人都会出现或多或少的叛逆,因为我们会开始思考“我是谁”。我们曾经是被父母定义的,我们的成长都或多或少的带着父母的期盼和要求,很多人成了乖孩子,但乖孩子背后却是一颗被压抑的心。


当我们成人之后,常常以为新的生活开始了。可以不受过往的影响,可以不受父母的控制,可以远离成长的环境。但是曾经的情绪体验,依然存储在我们的心灵深处。


当我们一旦遇到,一个与过去经历相似的情感体验时,那个创伤的感受,很容易会让我们的掉进情绪的回忆里面。


有位女孩说,大学时的一段恋情,唯一的一次恋爱因为毕业而分手,虽然这段感情已结束多年,但她始终不敢再去恋爱。因为她“很怕失去,很害怕那种忽然就失去的感觉。”


“忽然就失去的感觉”是什么感觉?


如果追溯到童年的话,大多是因为分离创伤所致。


很多的妈妈都表示,每次上班要离开的时候,孩子都大哭不止,非常头疼。又狠不下心一走了之,留下了孩子就一定粘着你不放。为了不让孩子哭,为了不让自己焦虑,也为了不迟到,很普遍的一个做法就是,不让孩子看见,偷偷的离开。


而实际上,对于年幼的孩子来说,妈妈突然的离开,就意味着妈妈消失了。


比如在生命最初几个月里,儿童用眼光追随物体,当物体消失后,他们会移开目光,好像物体从他们的心里消失了。但是3个月大时,他们盯着消失的地方看;再长大一些的时候,他们会搜索消失的物体;到了2岁,孩子会知道即使物体消失的,但它还是存在这个世界上的。这也就是心理学所指的客体恒常性。


尽管随着孩子年龄的增长,孩子会知道,妈妈离开了还会再回来。但妈妈曾经突然消失的那种恐惧的情绪体验,却已深深的刻在骨子里。


所以,当我们长大了,有着类似的情感体验的时候,那些曾被埋在内心深处的情绪,就再一次的诱发出现。


 02 


成长,一步仿如一生。


每一步都在不断的构建我们下一段的生命,每一步又都不断都重复着我们上一阶的人生,甚至让我们的孩子,也重复着家族的命运。



生命,像是一个轮回。心理学会说,这叫强迫性重复。因为我们已经习惯了曾经拥有过的生活,如果现在的生活变得与过去不一样了,我们就要去做点什么,把现在弄得和过去一个样。


我们早期形成的内在关系模式,就会在生命中不断地复制重演。


这其实,就是我们对修正童年错误的渴望。


我的文章《有一种自卑,叫试探人性》里面也提到,有位委托他人用金钱测试女友的男孩,因为自卑,觉得不配得到女孩的爱,所以,要把这份爱再降低一个档次。他用金钱去测试女友,但是自己却又承受不了测试的结果而内心崩溃。


因为不敢相信现在的生活,所以总得整点事情出来,让它朝着自己期望的方向走,以期证明自己的自恋是对的。而常常这种证明的代价是非常大的,它通常会把我们的重要关系推向深渊。


生命早期的那些深刻的情感体验,刻在了内心深处,已经成为心底难以抹去的烙印。


以后的人生,会不断追寻这种体验再一次发生。所以,命运成了一种强迫性重复。


 03 


如果,从一开始就能获得来自父母足够的爱,那真的是非常幸运。只是,假若我们的父母,本身也是在匮乏的爱中长大,我们可以怎么办?


过去的人生已不可改变,但现在的每一步,却是你对未来人生的谱写。



每个阶段的人生,都有特殊的意义。


童年时,面对来自家庭的创伤,我们只能无奈的承受着。但是现在的你,可以是主动的创造者和命运的改写者。


体验和觉知,可以让我们从无意识的轮回状态中走出来,去点亮我们生命的自性之光。


尽管,我们也没有得到父母足够的爱,但至少知道,可以不让孩子去承担成人的情绪。而养育孩子的过程,很多时候,其实是在修复自己内在小孩的创伤。


很多朋友做了父母后都发现,在养育孩子的过程中,父母也跟着孩子的成长而成长了,越往后更是发现,是孩子帮助了自己成长。


人的自我成长与修复,就是一条自我救赎之路。


在你的生命中去发现爱的存在,并将爱活出来。那些原本被痛苦、焦虑、孤独所折磨的内心,就可以重新和这个世界发生链接。


尽管,我们会经历一些艰难的历程,但那些熬过的苦和夜,流过的泪和汗,都会铺成一条宽阔的路,通向未来想去到的地方。也许你一生都有无法摆脱的恐惧,但至少知道,黑暗中,还有心底种下的那束光。


很喜欢荣格的这句话,“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的。”


我希望我的第二次生命,从现在就开始,更好的活出自己,真实的自己。


真正的生活,不管什么时候开始,都不会太晚。


跳出命运,才是命运赋予我们的意义。

-END-


作者:吴在天,二级心理咨询师,心理行业从业7年,始终在自我成长的路上。微信公众号:不懂点心理(ID:bddpsy)

  • 发布者:天天
  • 2018-2-18
  • 阅读:917
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