• 在关系中找到自己

    在关系中找到自己  有生命,就有关系,生命是因关系而存在。灵魂透过关系为了学习爱,体认到自己就是爱的本身,才投生到地球。   如果学不会爱的实践,就会一而再再而三的出现同样课题,直到你觉察到自己的创伤印记,辨识出来,愿意全然接受,不再评断自己与他人,然后放下为止。  灵魂跟灵魂之间的连结是有意图的,这个意图通常是来自彼此的创伤印

  • 阳光下的阴影

    如果在你的成长过程中,父母对待你的态度是充满慈爱、温暖而又非常具有支持性的,如同阳光般温暖,在你的人生中,你会比较愿意去相信自己周遭的人也一样充满了无比的慈爱和关心。一个能从父母那儿接收到无条件接纳和爱心的孩子,会是一个比较具有安全感和自尊自信的人。相反地,如果你的父母经常很严厉又极度苛责地对待你,你的内心会有如阴影笼罩着一般,在你往后的生命过程中,你常会感到自己一无是处,并觉得自己无论做什么事都

  • 原生家庭影响你的人格和亲密关系

    一、原生家庭  我们人的一生中有两个家。一个家是我们从小长大的家,有爸爸妈妈和兄弟姐妹。另一个是我们长大以后,自己结婚成家的那个家,我们把第一个家叫做原生家庭。  二、哪些事情影响你比较大  到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢,还是你不记得的事情对你的影响比较大?  是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑,平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界

  • 申瑞珍-我是如何走上心灵导师的修行之路

    申瑞珍(Kama)     记得我还在上初中的时候,有一天回到妈妈身边,我现在已经不记得当时发生了什么事情了,只是很清晰的记得当时自己疯了似的想要发泄,于是就捡起身边的自行车,疯狂的奔驰在乡间的小路上···直到情绪平静下来。从那个时候起,我想明白我自己。这个隐隐的冲动一直没有松动过。    后来不知是潜意识的

  • 林文采萨提亚课程语录30条

    1.【孩子为何自伤?】如果父母或者其他家里人关系紧张,孩子内在累积了很多情绪,焦虑和痛苦就会导致孩子自伤,比如狂抓头发或者撞尖锐物体,用“生理反馈法”即自我伤害来缓解内在的焦虑和痛苦。家长要多关注容易出现意外或者受伤的孩子,帮助孩子用更好的方式来表达情绪。2.【萨提亚:妈妈的情绪稳定水平影响孩子的安全感】孩子是否乐观、自信,跟妈妈的情绪是有很大关系的。一个乐观、平和、情绪稳定的妈妈,通常会让孩子感

  • 清扫心灵是一种挣扎与奋斗的过程

        很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样,理完发的感觉也十分美好,因为多余的东西去除了。儿童是快乐的,因为他没有过多的心事,也没有不必要的忧虑。而成人则不同,我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。    用电脑的人都知道,回收站是需要经常清空的,否则会占用过多的空间,影响计算机

  • 生命中的3种期待

    生命中若没期待便会平淡无味,因期待我们的生命才更有意义,我们把期待分成三类:1、我们对自己的期待。2、我们对他人的期待。3、他人对我们的期待。愤怒或恐惧感受后面,是未满足的期待如今我们有直接的方法来解决这些期待同时改变未满足期待所引发出那些感受 5种方法改变期待1、放下那些尚未满足的期待2、找出满足期待的其它替代代法3、决定依然保有尚未满足的期待4、回到渴望的层次5、为满足此尚未满足的期

  • 你和你自己是陌生人吗?

    “西藏生死书“的作者索甲仁波切写的一段话,非常发人深省:或许我们恐惧死亡最深刻的理由,是因我们并未认识真正的自己。我们相信的是一个个人化的、独特的和分离的身分——但如果我们有勇气认真检视,就会发现此身分仰赖无数支撑:我们的名字,我们的「经历」,我们的父母,家人,家庭,工作,朋友,信用卡——我们的安全感便是建立在这些脆弱又多变的基础上。所以,当这些东西全都失去时,我们还会知道自己真正的身分是什么吗?

  • 婚姻中什么样的情感更吸引男人?

     有时候,很多婚姻出现裂痕的时候,女人都不怎么明白男人为什么会记得自己那么多的不对,为什么会觉得婚姻无法继续,因为在她们看来,吵过就算了,说点气话,并没有放在心上,平时还是不错的。但这只是她们的一厢情愿,男人对每一次缺少必要解释的纷争都会铭记在心。吵一次,伤一次,感情减少一点,当超越了他们的承受范围的时候就会瞬间爆发,积重难返。这是爱情心理学所强调的观点,也是在最终婚姻失败中女人自己获得

  • 九型人格中的父母呈现与应对模式

    九型人格中的父母呈现与应对模式:一号类型父母对孩子的“自我控制能力”要求较高,同时会培养孩子过合理、规律的生活方式,所以,一号类型的父母期望他们的孩子是一个小“成年人”。二号类型父母会要求孩子在别人眼里成为“有用”的人,在这种教育模式下,二号父母的孩子会越加的注意他人,关注焦点逐渐向外。所以,二号类型的父母期望他们的孩子是一个“小帮手”。 三号类型父母会把孩子打扮的光鲜亮丽,同时要求孩子

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